Gesundheits- und Fitnesskurse

Die Praxis-Klinik Bergedorf bietet Ihnen ein umfangreiches und vielseitiges Kursprogramm. Ob jung oder alt, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob im Wasser (32°) oder in den Kursräumen, es ist für jeden etwas dabei.

Kursplan Gymnastik

Kursflyer mit Preisen

Herz-Kreislauf, Ausdauer im Wasser
             Aqua-Fitness
             Hydro Power
             Wassergymnastik
             Aqua Dance (NEU)

• Herz-Kreislauf
             Bokwa-Fitness
             Workout nach Feierabend

• Körper und Geist 
             Feldenkrais
             Pilates
             Hatha-Yoga
   
• Rückengymnastik und Kräftigung
            Rücken- und Beckenbodengymnastik
            Ganzheitliches Rückentraining
            RehaFit4U (nach Ablauf von Rehabilitationssport)

• Kinder und Eltern
            Musikmäuse (1,5 - 4 Jahre, 4 - 7 Jahre)

• Spezielle Angebote
           Selbstverteidigung
           Nackenschule
           Mobile Fitness für Übergewichtige
           Abnehmen mit M.O.B.I.L.I.S. (siehe unten)
           Osteoporosesport (Muskelaufbautraining an Geräten + Wassergymnastik)
           
Abnehmen mit M.O.B.I.L.I.S.
M.O.B.I.L.I.S. ist ein Interdisziplinäre Schulungsprogramm zur Therapie der Adipositas und assoziierter Risikofaktoren und wird von den Krankenkassen gefördert.

Um Übergewicht zu senken, kann es nur eine effektive Lösung geben: die dauerhafte Umstellung des Aktivitätsverhaltens in Richtung auf eine energetisch ausgeglichene Lebensweise und eine gleichzeitige Verbesserung der Ernährungsqualität. Die Teilnehmer werden auf ihrem Weg zum gesunden Abnehmen begleitet und unterstützt von qualifizierten sowie geschulten Fachkräften: Sportwissenschaftler, Dipl. Psychologen, Dipl. Ökotrophologen und Internisten.

M.O.B.I.L.I.S. ist eine Initiative des Universitätsklinikums Freiburg und der Deutschen Sporthochschule Köln.

Nähere Informationen erhalten bei uns 
oder direkt bei M.O.B.I.L.I.S. unter
0761 / 50 39 10
Internet: www.mobilis-programm.de 




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